Phục hồi chức năng khi dây chằng đầu gối bị giãn

Hệ thống dây chằng ở vùng đầu gối có vai trò quan trọng giúp giữ cho xương chày không bị bị trượt ra phía trước hoặc trượt ra phía sau so với xương đùi khi vận động khớp gối. Nếu xảy ra tình trạng dây chằng đầu gối bị giãn, người bệnh cần thực hiện đúng theo nguyên tắc điều trị và phục hồi chức năngdo bác sĩ đề ra thì mới có thể nhanh chóng hồi phục.

Nguyên nhân gây giãn dây chằng khớp gối 

Là một trong những khớp lớn nhất của cơ thể, khớp gối được giữ vững là nhờ vào hệ thống các dây chằng, bao khớp, sụn chêm và các cơ bao bọc xung quanh.

Cấu tạo của hệ thống dây chằng trong khớp gối

Bao gồm: Dây chằng chéo trước; Dây chằng chéo sau; Hai dây chằng bên. 

Hai dây chằng bên của khớp gối có cấu tạo rất chắc chắn, chúng kết hợp với dây chằng chéo trước để làm nhiệm vụ giữ cho xương chày không bị trượt ra trước so với xương đùi.

Dây chằng chéo sau có chức năng giữ vững đểkhi khớp gối vận động, xương chày sẽ không bị trượt quá ra phía sau.

Phục hồi chức năng khi dây chằng đầu gối bị giãn

Nguyên nhân giãn dây chằng khớp gối 

Do gặp chấn thương khi chơi thể thao, nhất là các môn thể thaocần vận động mạnh như: bóng đá, bóng chuyền, điền kinh…

Trường hợp bị tai nạngây va đập trực tiếp vào đầu gối như: Tai nạn giao thông, tai nạn lao động, tai nạn trong sinh hoạt hàng ngày….

Do bị ngã bất ngờ khi đi xe máy hoặc khi đang chạy mà trong lúc ngã, người bệnh đã dùng một chân để trụ và chống đỡ gây ra chấn thương xoắn.

Dấu hiệu khi bị giãn dây chằng khớp gối

Những người có tiền sử bị chấn thương khớp gối rất dễ bị giãn dây chằng khớp gối.

Khớp gối có triệu chứng bị đau, sưng, khi người bệnh vận động có thể nghe thấy tiếng khác thường trong khớp.

Phục hồi chức năng khi dây chằng đầu gối bị giãn

Người bệnh có cảm giác bị lỏng gối, mất vững khớp gối, khiến cho việc đi lại gặp khó khăn, chân bị yếu và dễ vấp ngã.

Chân có dấu hiệu bị teo cơ: Tình trạng này thường xảy ra khi bị chấn thương để lâu ngày, phía chân bị teo sẽ yếu và khó di chuyển hơn so với chân còn lại.

Vật lý trị liệu phục hồi chức năng khớp gối

Trị liệu bằng nhiệt

Sử dụng chườm lạnh: Nên dùng phương pháp nàytrong giai đoạn khớp bị sưng nóng và sau khi tập.

Sử dụng chiếu tia hồng ngoại: Có tác dụng làm giãn cơ, tăng tuần hoàn; Giúp giảm đau; Tạo điều kiện khởi động thuận lợi cho các bài tập vận động.

Tia hồng ngoại hiện được ứng dụng trên nhiều thiết bị như: Đèn hồng ngoại, phòng xông hơi hồng ngoại, máy massage chân, đệm ghế massage lưng, ghế massage toàn thân...

 

Phục hồi chức năng khi dây chằng đầu gối bị giãn

Siêu âm trị liệu

Phương pháp này đem lại tác dụng chống viêm gân, viêm cân cơ, viêm bao hoạt dịch…Ngoài ra, còn giúp gia tăng tuần hoàn, chống xơ dính, thúc đẩy quá trình hàn gắn các tổn thương xương và tổn thương dâ

Sử dụng sóng ngắn để trị liệu

Cách trị liệu này có tác dụng chống viêm, giảm phù nề, đồng thời kích thích tái tạo cáctổ chức đã bị tổn thương.y chằng...

Phương pháp điện xung trị liệu

Tác dụng làm giãn cơ và giảm đau, tăng sự tuần hoàn.

Các giai đoạn phục hồi chức năng giãn dây chằng khớp gối

Có 4 giai đoạn phục hồi chức năng giãn dây chằng khớp gối, đó là:

Phục hồi chức năng khi dây chằng đầu gối bị giãn

Giai đoạn I

Được tính từ thời gian ngay sau chấn thương đến hết tuần thứ nhất.

Mục đích phục hồi: Giúp giảm sưng, đau, phù nềđể người bệnh có thể thực hiện thao tác duỗi gối hoàn toàn và gấp khớp gối được từ 0 đến 90 độ.

Sử dụng phương pháp chườm lạnh để phục hồi chấn thương: Trong ngày đầu tiên có thể chườm lạnh từ10 - 15 phút/ lần và cứ cách 2 tiếng lại chườm một lần. Các ngày tiếp theo, mỗi ngày chườm từ 3 – 4 lần, tùy theo tình trạng phù nề ở đầu gối.

Khi chườm lạnh cần lưu ý không chườm đá lạnh trực tiếp lên da mà phải bọc đá trong khăn bông để tránh bị bỏng lạnh.

Giai đoạn II

Tính từ sau tuần 1 đến hết tuần thứ 2 sau chấn thương

Mục đích: Giúp giảm đau, sưng, để người bệnh có thể gấp gối được > 90 - 120 độ và có thể thực hiện chạy bộ chậm.

Sử dụng phương pháp chườm lạnh, mỗi ngày chườm từ 2 -3 lần.

Phục hồi chức năng khi dây chằng đầu gối bị giãn

Giai đoạn III

Tính từ tuần thứ 2 - tuần thứ 4 sau chấn thương.

Mục đích: Phục hồi chức năng để khớp gối vận động được hết tầm vận động của khớp, đồng thời giúp lấy lại sức mạnh tương đương chân lành. 

Ở giai đoạn này người bệnh có thể chạy và chơi một số môn thể thao phù hợp.

Giai đoạn IV

Sau tuần thứ 4 tính từ thời điểm bị chấn thương.

Giai đoạn phục hồi này thường kéo dài từ 3 - 6 tuần, nhằm mục đích giúp người bệnh có thể trở lại luyện tập và thi đấu thể thao.

Bình luận
4.7/21 đánh giá

Bài viết khác

Xem thêm

Play
0944.520.222 (Miền Bắc)
0944 610 222 (Miền Nam)
Giá tận gốc, chất lượng tốt
Sản phẩm chính hãng 100%
Sản phẩm có ích cho sức khỏe
Lựa chọn tuyệt vời cho gia đình
Dịch vụ bảo hành chuyên nghiệp
Phục vụ tận tình, chu đáo
Showroom Asasi

Hà Nội

Ghế massage - Xã Đàn - Trụ sở chính

Hotline: 0949.410.333

89 Xã Đàn, Q. Đống Đa

Xem bản đồ

Hướng về hầm Kim Liên - Ô tô đỗ cửa

Hà Nội

Ghế massage - Cầu Giấy - Showroom chính hãng

Hotline: 0944.520.222

29 Trần Quốc Hoàn, Q. Cầu Giấy

Xem bản đồ

Đối diện Trường Nguyễn Bỉnh Khiêm - Ô tô đỗ cửa

TP. Hồ Chí Minh

Ghế massage - Quận 5 - Showroom chính hãng

Hotline: 0944.610.222

562 Trần Hưng Đạo, Phường 2, Quận 5

Xem bản đồ

Nằm giữa Trần Bình Trọng - Lê Hồng Phong - Ô tô đỗ cửa

TP. Hồ Chí Minh

Ghế massage - Gò Vấp - Showroom chính hãng

Hotline: 0944.610.222

Số 950 Quang Trung, Phường 8, Q. Gò Vấp

Xem bản đồ

Đối diện nhà máy ISUZU - Ô tô đỗ cửa

TP. Hồ Chí Minh

Ghế massage - Thủ Đức - Showroom chính hãng

Hotline: 0944.610.222

57 Thống Nhất, P. Bình Thọ, Q. Thủ Đức

Xem bản đồ

Đối diện ĐH Sư Phạm Kỹ Thuật TP. Hồ Chí Minh - Ô tô đỗ cửa

Tây Nguyên

Ghế massage - Buôn Ma Thuột - Showroom Chính Hãng

Hotline: 0971.319.253

90L - 90K Lê Hồng Phong, P. Thống Nhất, TP.Buôn Ma Thuột

Xem bản đồ

Đối diện rạp Hưng Đạo - Ô tô đỗ cửa

Showroom khác của Asasi

Đại lý phân phối chính hãng

ĐẠI VIỆT SPORT

Xem bản đồ

Showroom Miền Bắc

Bắc Ninh

Ghế massage - Bắc Ninh - Showroom Chính Hãng

18 Nguyễn Du, TP. Bắc Ninh

Xem bản đồ

Hà Giang

Ghế massage - Trung Tâm Thể Thao Hải Yến

Tổ 7 phường Nguyễn Trãi, TP Hà Giang

Xem bản đồ

Cạnh bưu điện tỉnh

Hải Phòng

Ghế massage - Hải Phòng - Showroom chính hãng

385 Đường Đà Nẵng, Q.Hải An

Xem bản đồ

Lai Châu

43 Trần Phú, Thành phố Lai Châu

Xem bản đồ

Quảng Ninh

A1.5 Nguyễn Văn Cừ, Hạ Long

Xem bản đồ

Yên Bái

122 Trần Hưng Đạo, TP. Yên Bái

Xem bản đồ

Ninh Bình

88 Đinh Tiên Hoàng, TP Ninh Bình

Xem bản đồ

Xem thêm

Showroom Miền Trung

Quảng Trị

Ghế massage - Quảng Trị - Showroom chính hãng

64 Hùng Vương

Xem bản đồ

Quảng Ngãi

Ghế massage - Quảng Ngãi - Showroom chính hãng

133-143 Hùng Vương, TP. Quảng Ngãi

Xem bản đồ

Đà Nẵng

Ghế massage - Đà Nằng - Showroom chính hãng

39 Ngô Gia Tự, Q. Hải Châu

Xem bản đồ

Thanh Hóa

188 Nguyễn Trãi , TP. Thanh Hóa

Xem bản đồ

Xem thêm

CÔNG TY TNHH ĐẦU TƯ THƯƠNG MẠI SỨC SỐNG MỚI. Số giấy chứng nhận ĐKKD: 0107733793 cấp lần đầu ngày 23/02/2017. đăng ký thay đổi lần 2 ngày 31/10/2018
Hotline 0944.610.222