Hiểu về tình trạng sưng đau mắt cá chân

Tình trạng sưng đau mắt cá chân xảy ra khá phổ biến trong cuộc sống hàng ngày. Thường gặp nhất là mắt cá chân sưng đau do bị té ngã hoặc gặp chấn thương khi chơi thể thao. Dấu hiệu nhận biết rõ nhất khi mắt cá chân bị sưng đau là các cơn đau dữ dội. Đau đớn sẽ gây cản trở vận động và ảnh hưởng nghiêm trọng tới mọi sinh hoạt của người bệnh.

Tình trạng sưng, đau mắt cá chân là gì?

Sưng đau mắt cá chân sẽ khiến người bệnh cảm giác đau đớn, khó chịu nơi vùng khớp cổ chân. 

Cơn đau xuất hiện ở mắt các chân có thể do gặp chấn thương hoặc do các bệnh lý như bệnh viêm khớp gây ra. Trong đó, đau vùng khớp cổ chân do bị chấn thương bong gân chiếm tới 85%. 

Bong gân là tình trạng dây chằng quanh khớp bị căng giãn quá mức hoặc dây chằng bị rách khiến người bệnh phải chịu đau đớn.

Thông thường, các trường hợp bị bong gân, chỉ cần sau khoảng 1 – 2 tuần vết sưng đau, bầm tím sẽ hết. Đối với trường hợp chấn thương nặng, nghiêm trọng thì sẽ phải cần tới vài tháng tình trạng bong gân mới hồi phục hoàn toàn.

Phương pháp điều trị sưng, đau mắt cá chân được dựa trên nguyên nhân gây đau để có phương pháp xử lý phù hợp.

Hiểu về tình trạng sưng đau mắt cá chân

Nguyên nhân gây ra tình trạng sưng, đau mắt cá chân 

Bong gân là nguyên nhân phổ biến nhất gây sưng, đau mắt cá chân. Ngoài ra, một số tác nhân khác cũng có thể gây ra tình trạng bệnh này, đó là:

- Những người bị viêm khớp;

- Người có tiền sử bị bệnh gout;

- Người bị tổ thương thần kinh, chấn thương thần kinh;

- Trường hợp bị tắc nghẽn mạch máu;

- Những trường hợp có dấu hiệu bị nhiễm trùng khớp cổ chân…

Hiểu về tình trạng sưng đau mắt cá chân

Cách chăm sóc tại nhà khi bị sưng, đau mắt cá chân 

Khi bị sưng đau mắt cá chân nhưng mức độ đau không quá nghiêm trọng thì chúng ta có thể tự chăm sóc chấn thương tại nhà. Tình trạng chấn thương sẽ được cải thiện nếu chúng ta thực hiện đúng theo hướng dẫn.

- Để cơ thể được nghỉ ngơi, thư giãn

Nghỉ ngơi để tránh cho mắt cá chân phải chịu lực đè trọng lượng cơ thể. Người bệnh nên hạn chế việc di chuyển trong khoảng vài tuần. Nếu cần thiết phải di chuyển, hãy sử dụng nạng chống để giảm áp lực đè nặng lên chân.

- Sử dụng phương pháp chườm lạnh lên vùng chấn thương

Có thể dùng túi đá lạnh để chườm lên vùng tổn thương, chườm khoảng 4 – 6 lần/ ngày và mỗi lần chườm ít nhất 20 phút. Chườm lạnh sau khoảng 3 ngày, chấn thương sẽ giảm sưng, đau.

- Có thể sử dụng băng để cố định chấn thương

Chúng ta có thể dùng một miếng băng thun để quấn quanh vùng mắt cá chân bị thương. Cách này nhằm mục đích hạn chế tình trạng khớp cử động quá mức, giúp khớp ổn định được cấu trúc.

Khi quấn băng thun cần lưu ý, không nên quấn quá chặt để tránh ảnh hưởng tới quá trình máu lưu thông sẽ khiến vùng chấn thương bị căng và đau hơn.

Hiểu về tình trạng sưng đau mắt cá chân

- Lưu ý kê cao chân bị chấn thương

Hãy đảm bảo chân bị chấn thương luôn được kê cao hơn bình thường, có thể dùng chiếc gối mềm nâng cổ chân cao hơn tim khi người bệnh nằm ngủ.

Khi người bệnh đã sử dụng các phương pháp điều trị nêu trên, nhưng tình trạng bệnh không thuyên giảm, hãy tới các cơ sở y tế chuyên khoa xương khớp để được bác sĩ thăm khám, chẩn đoán chính xác bệnh và có phương pháp điều trị phù hợp.

- Một số chấn thương có thể sử dụng massage trị liệu, nhiệt nóng hồng ngoại để hỗ trợ điều trị giúp rút ngắn thời gian bình phục.

Một số trường hợp chấn thương nặng các bạn nên tới các cơ sở y tế để được các chuyên gia bác sĩ khám và xác định tình trạng cụ thể, từ đó có phương án điều trị tốt nhất.

Bình luận
4.7/21 đánh giá

Bài viết khác

Xem thêm

Play
0944.520.222 (Miền Bắc)
0944 610 222 (Miền Nam)
Giá tận gốc, chất lượng tốt
Sản phẩm chính hãng 100%
Sản phẩm có ích cho sức khỏe
Lựa chọn tuyệt vời cho gia đình
Dịch vụ bảo hành chuyên nghiệp
Phục vụ tận tình, chu đáo
Showroom Asasi

Hà Nội

Ghế massage - Xã Đàn - Trụ sở chính

Hotline: 0949.410.333

89 Xã Đàn, Q. Đống Đa

Xem bản đồ

Hướng về hầm Kim Liên - Ô tô đỗ cửa

Hà Nội

Ghế massage - Cầu Giấy - Showroom chính hãng

Hotline: 0944.520.222

29 Trần Quốc Hoàn, Q. Cầu Giấy

Xem bản đồ

Đối diện Trường Nguyễn Bỉnh Khiêm - Ô tô đỗ cửa

TP. Hồ Chí Minh

Ghế massage - Quận 5 - Showroom chính hãng

Hotline: 0944.610.222

562 Trần Hưng Đạo, Phường 2, Quận 5

Xem bản đồ

Nằm giữa Trần Bình Trọng - Lê Hồng Phong - Ô tô đỗ cửa

TP. Hồ Chí Minh

Ghế massage - Gò Vấp - Showroom chính hãng

Hotline: 0944.610.222

Số 950 Quang Trung, Phường 8, Q. Gò Vấp

Xem bản đồ

Đối diện nhà máy ISUZU - Ô tô đỗ cửa

TP. Hồ Chí Minh

Ghế massage - Thủ Đức - Showroom chính hãng

Hotline: 0944.610.222

57 Thống Nhất, P. Bình Thọ, Q. Thủ Đức

Xem bản đồ

Đối diện ĐH Sư Phạm Kỹ Thuật TP. Hồ Chí Minh - Ô tô đỗ cửa

Tây Nguyên

Ghế massage - Buôn Ma Thuột - Showroom Chính Hãng

Hotline: 0971.319.253

90L - 90K Lê Hồng Phong, P. Thống Nhất, TP.Buôn Ma Thuột

Xem bản đồ

Đối diện rạp Hưng Đạo - Ô tô đỗ cửa

Showroom khác của Asasi

Đại lý phân phối chính hãng

ĐẠI VIỆT SPORT

Xem bản đồ

Showroom Miền Bắc

Bắc Ninh

Ghế massage - Bắc Ninh - Showroom Chính Hãng

18 Nguyễn Du, TP. Bắc Ninh

Xem bản đồ

Hà Giang

Ghế massage - Trung Tâm Thể Thao Hải Yến

Tổ 7 phường Nguyễn Trãi, TP Hà Giang

Xem bản đồ

Cạnh bưu điện tỉnh

Hải Phòng

Ghế massage - Hải Phòng - Showroom chính hãng

385 Đường Đà Nẵng, Q.Hải An

Xem bản đồ

Lai Châu

43 Trần Phú, Thành phố Lai Châu

Xem bản đồ

Quảng Ninh

A1.5 Nguyễn Văn Cừ, Hạ Long

Xem bản đồ

Yên Bái

122 Trần Hưng Đạo, TP. Yên Bái

Xem bản đồ

Ninh Bình

88 Đinh Tiên Hoàng, TP Ninh Bình

Xem bản đồ

Xem thêm

Showroom Miền Trung

Quảng Trị

Ghế massage - Quảng Trị - Showroom chính hãng

64 Hùng Vương

Xem bản đồ

Quảng Ngãi

Ghế massage - Quảng Ngãi - Showroom chính hãng

133-143 Hùng Vương, TP. Quảng Ngãi

Xem bản đồ

Đà Nẵng

Ghế massage - Đà Nằng - Showroom chính hãng

39 Ngô Gia Tự, Q. Hải Châu

Xem bản đồ

Thanh Hóa

188 Nguyễn Trãi , TP. Thanh Hóa

Xem bản đồ

Xem thêm

CÔNG TY TNHH ĐẦU TƯ THƯƠNG MẠI SỨC SỐNG MỚI. Số giấy chứng nhận ĐKKD: 0107733793 cấp lần đầu ngày 23/02/2017. đăng ký thay đổi lần 2 ngày 31/10/2018
Hotline 0944.610.222