Ghế massage toàn thân giảm stress

Cuộc sống càng hiện đại, con người phải đối mặt nhiều hơn với áp lực cuộc sống và công việc. Đây là nguyên nhân chính khiến cho tỉ lệ người bị stress ngày một cao. Nếu không được điều trị kịp thời sẽ khiến cho người bệnh rơi vào trạng thái suy nhược. Trong nội dung dưới đây các bạn hãy cùng Asasi tìm hiểu về công dụng và lợi ích của ghế massage toàn thân trong giảm stress nhé.

Stress là gì?

Stress (căng thẳng thần kinh) là một yếu tố vật lý, hóa học hoặc cảm xúc hình thành do những bất ổn về thần kinh. Khi bị stress, vùng dưới đồi của não bộ của chúng ta sẽ phát ra tín hiệu gửi đến tuyến thượng thận với mục đích để cơ quản này sản xuất ra một lượng lớn các chất hóa học như cortisol, hay adrenalin, noreadrenalin. Những chất này khiến cho tim đập nhanh hơn để bơm máu tới các cơ quan. Cơ thể sẽ có có cảm giác tỉnh táo và dồi dào năng lượng.

Tất cả những điều trên có công dụng cải thiện khả năng thích ứng với các tình huống, tập trung sức lực và trí óc để vượt qua thử thách. Một cách ngắn gọn và tích cực chúng ta có thể nói: Stress là phản ứng sinh học tự nhiên của cơ thể nhằm đối phó với các nguy hiểm.

Tuy nhiên, nếu tình trạng căng thẳng, stress kéo dài hoặc xảy ra thường xuyên sẽ gây tác động xấu tới cơ thể, nhất là trí não. Nó khiến người bệnh đâu đầu, khó ngủ, suy giảm hệ miễn dịch, sức khỏe bị ảnh hưởng. Việc thường xuyên rơi vào trạng thái lo âu, chán nản, cũng gây ảnh hưởng đến các mối quan hệ xã hội, học tập.

ghế massage giảm stress

Dấu hiệu stress

Stress có thể bị nhầm lẫn với căng thẳng nhất thời và tình trạng rối loạn cảm xúc. Các dấu hiệu dưới đây có thể cho bạn biết mình đang bị stress, căng thẳng quá độ:

- Thể chất: Bị mệt mỏi, đau đầu, mất ngủ thường xuyên, chuột rút ở cổ - vai - lưng, tim đập nhanh, đau ngực, buồn nôn.

- Tinh thần: Bị giảm trí nhớ, không có khả năng tập trung, làm việc thiếu quyết đoán, lơ ngơ, lú lẫn.

- Cảm xúc: Lo âu, căng thẳng, thất vọng, sợ hãi, lo lắng, khó chịu, nóng tính, thiếu kiên nhẫn.

- Hành vi: Bồn chồn, hối hả, lạm dụng rượu bia, hút nhiều thuốc lá, la hét, đập phá đồ đạc.

Nguyên nhân stress

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng căng thẳng, stress thường rất đa dạng, mỗi người mỗi cảnh:

- Yếu tố môi trường: Không khí bị ô nhiễm, làm việc trong môi trường không thoải mái, giao thông tắc nghẽn, thời tiết khắc nghiệt có thể khiến cho chúng ta cảm thấy khó chịu, bức xúc, mệt mỏi và dẫn tới căng thẳng.

- Gia đình và xã hội: Công việc đòi hỏi deadline, tài chính cá nhân bị khủng hoảng, mâu thuẫn với đồng nghiệp, thất tình cũng là nguyên nhân dẫn tới stress.

- Thể chất: 1 trận ốm cũng có thể là nguyên nhân stress, vì nó làm cho cơ thể mệt mỏi, người bệnh không còn khả năng thực hiện các công việc mình muốn làm.

- Vấn đề tâm lý: Những người có câm lý tiêu cực, thiển cận trong giải quyết vấn đề, thích nghi ngờ người khác, đa đoan... Khiến cho bản thân luôn ở trong trạng thái bất an, mất niềm tin, chán nản sinh ra mệt mỏi và căng thẳng trí não.

Ghế massage giúp giảm stress

Để giảm stress các bạn có thể: Tập hít thở sâu, uống trà thảo mộc, tạm xa các thiết bị công nghệ, vận động nhẹ nhàng, nghe nhạc, học cách từ chối và buông bỏ, gặp gỡ cũng như tăng cường giao lưu kết bạn thay vì lãng phí thời gian vào việc tự dằn vặt bản thân.

Một cách đơn giản khác là massage các ngón tay. Đây là phương pháp đã được các nhà khoa học đến từ Nhật Bản nghiên cứu và ghi nhận. Theo đó, việc massage cho các ngón tay có tác dụng giảm căng thẳng, phẫn nộ, sợ hãi, cũng như lo lắng. Nó được giới công sở ở đất nước mặt trời mọc ứng dụng rộng rãi.

Massage các ngón tay không chỉ giảm stress mà cón hỗ trợ điều trị các chứng đau nhức, đặc biệt hiệu quả với những người làm việc văn phòng, ít vận động, tiếp xúc thường xuyên với máy tính. 

Các bạn chỉ cần massage mỗi ngón tay 60 giây và ghi nhớ:

- Massage ngón tay cái: Có tác dụng giảm lo âu căng thẳng.

- Massage ngón trỏ: Có tác dụng xua tan sợ hãi và lo lắng.

- Massage ngón tay giữa: Có tác dụng giảm các cảm xúc giận dữ và do dự.

- Massage ngón tay áp út: Có tác dụng giải phóng năng lượng, giúp giảm sự sợ hãi, cũng như các cảm xúc tiêu cực.

- Massage ngón tay út: Có tác dụng giảm cảm giác thiếu tự tin.

Ngoài việc tự massage, massage các ngón tay, các bạn cũng có thể sử dụng ghế massage toàn thân. Ghế massage có tác dụng thư giãn các cơ bắp, nhanh chóng phục hồi năng lượng, làm giãn mạch và giúp máu lưu thông tốt hơn nhờ đó cung cấp đầy đủ oxy, chất dinh dưỡng cho các tế bào.

Sử dụng ghế massage toàn thân tại nhà cũng giúp dễ ngủ và ngủ ngon giấc hơn, giảm nguy cơ bị căng thẳng, stress.

Các nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng: Liệu pháp massage giúp cơ thể tạo ra các hóc môn tích cực, bao gồm serotonin, oxytocin, endophins... có tác dụng cải thiện tâm trạng, làm hưng phấn tinh thần. Các ghế massage hiện đại được trang bị hệ thống con lăn 4D tích hợp cảm biến, túi khí toàn thân, nhiệt hồng ngoại, motor rung, con lăn cạo gió gan bàn chân... có khả năng massage không thua kém thao tác của bàn tay người thực. Chỉ 15 - 20 phút massage với ghế mỗi ngày sẽ giúp bạn phòng ngừa hiệu quả đối với stress.

Hãy sử dụng ghế massage mỗi ngày để chăm sóc toàn diện cả về thể chất và tinh thần cho cả gia đình bạn !

Bình luận
4.7/21 đánh giá

Bài viết khác

Xem thêm

Play
0944.520.222 (Miền Bắc)
0944 610 222 (Miền Nam)
Giá tận gốc, chất lượng tốt
Sản phẩm chính hãng 100%
Sản phẩm có ích cho sức khỏe
Lựa chọn tuyệt vời cho gia đình
Dịch vụ bảo hành chuyên nghiệp
Phục vụ tận tình, chu đáo
Showroom Asasi

Hà Nội

Ghế massage - Xã Đàn - Trụ sở chính

Hotline: 0949.410.333

89 Xã Đàn, Q. Đống Đa

Xem bản đồ

Hướng về hầm Kim Liên - Ô tô đỗ cửa

Hà Nội

Ghế massage - Cầu Giấy - Showroom chính hãng

Hotline: 0944.520.222

29 Trần Quốc Hoàn, Q. Cầu Giấy

Xem bản đồ

Đối diện Trường Nguyễn Bỉnh Khiêm - Ô tô đỗ cửa

TP. Hồ Chí Minh

Ghế massage - Quận 5 - Showroom chính hãng

Hotline: 0944.610.222

562 Trần Hưng Đạo, Phường 2, Quận 5

Xem bản đồ

Nằm giữa Trần Bình Trọng - Lê Hồng Phong - Ô tô đỗ cửa

TP. Hồ Chí Minh

Ghế massage - Gò Vấp - Showroom chính hãng

Hotline: 0944.610.222

Số 950 Quang Trung, Phường 8, Q. Gò Vấp

Xem bản đồ

Đối diện nhà máy ISUZU - Ô tô đỗ cửa

TP. Hồ Chí Minh

Ghế massage - Thủ Đức - Showroom chính hãng

Hotline: 0944.610.222

57 Thống Nhất, P. Bình Thọ, Q. Thủ Đức

Xem bản đồ

Đối diện ĐH Sư Phạm Kỹ Thuật TP. Hồ Chí Minh - Ô tô đỗ cửa

Tây Nguyên

Ghế massage - Buôn Ma Thuột - Showroom Chính Hãng

Hotline: 0971.319.253

90L - 90K Lê Hồng Phong, P. Thống Nhất, TP.Buôn Ma Thuột

Xem bản đồ

Đối diện rạp Hưng Đạo - Ô tô đỗ cửa

Showroom khác của Asasi

Đại lý phân phối chính hãng

ĐẠI VIỆT SPORT

Xem bản đồ

Showroom Miền Bắc

Bắc Ninh

Ghế massage - Bắc Ninh - Showroom Chính Hãng

18 Nguyễn Du, TP. Bắc Ninh

Xem bản đồ

Hà Giang

Ghế massage - Trung Tâm Thể Thao Hải Yến

Tổ 7 phường Nguyễn Trãi, TP Hà Giang

Xem bản đồ

Cạnh bưu điện tỉnh

Hải Phòng

Ghế massage - Hải Phòng - Showroom chính hãng

385 Đường Đà Nẵng, Q.Hải An

Xem bản đồ

Lai Châu

43 Trần Phú, Thành phố Lai Châu

Xem bản đồ

Quảng Ninh

A1.5 Nguyễn Văn Cừ, Hạ Long

Xem bản đồ

Yên Bái

122 Trần Hưng Đạo, TP. Yên Bái

Xem bản đồ

Ninh Bình

88 Đinh Tiên Hoàng, TP Ninh Bình

Xem bản đồ

Xem thêm

Showroom Miền Trung

Quảng Trị

Ghế massage - Quảng Trị - Showroom chính hãng

64 Hùng Vương

Xem bản đồ

Quảng Ngãi

Ghế massage - Quảng Ngãi - Showroom chính hãng

133-143 Hùng Vương, TP. Quảng Ngãi

Xem bản đồ

Đà Nẵng

Ghế massage - Đà Nằng - Showroom chính hãng

39 Ngô Gia Tự, Q. Hải Châu

Xem bản đồ

Thanh Hóa

188 Nguyễn Trãi , TP. Thanh Hóa

Xem bản đồ

Xem thêm

CÔNG TY TNHH ĐẦU TƯ THƯƠNG MẠI SỨC SỐNG MỚI. Số giấy chứng nhận ĐKKD: 0107733793 cấp lần đầu ngày 23/02/2017. đăng ký thay đổi lần 2 ngày 31/10/2018
Hotline 0944.610.222