Điều trị và chăm sóc cho người béo phì

Béo phì là một bệnh lý mãn tính, tình trạng béo phì xảy ra do sự mất cân bằng giữa lượng calo đưa vào cơ thể và năng lượng tiêu thụ. Bệnh béo phì do một số nguyên nhân gây ra như yếu tố bao gồm di truyền, do môi trường và sự ảnh hưởng của hành vi.

Xác định tình trạng béo phì từ chỉ số khối cơ thể (BMI) 

Chỉ số khối lượng cơ thể (BMI) là thước đo của tình trạng béo phì. Chỉ số khối lượng cơ thể được tính theo cách: Lấy trọng lượng đo bằng kilogam chia cho bình phương chiều cao(đơn vị tính bằng mét). 

BMI trên 27kg/m2 (> 27,8 kg/m” đối với nam; > 27,3 kg/m” đối với nữ) thì được coi là béo phì.

- Công thức tính: BMI = Cân nặng (kg)/ Chiều cao (m) x Chiều cao (m)

- Những người bị béo phì thường có nguy cơ cao mắc các bệnh như: Bệnh tăng huyết áp; Bị rối loạn mỡ máu; Đề kháng insulin; Bệnh tăng insulin máu.

Điều trị và chăm sóc cho người béo phì

Nguyên nhân gây ra bệnh béo phì

Hiện nay, nguyên nhân gây ra bệnh béo phì vẫn đang được nghiên cứu và thảo luận. Tuy nhiên, rất nhiều ý kiến thảo luận nghiêng về các nguyên nhân gây ra tình trạng béo phì là: Do yếu tố di truyền; Do chế độ ăn uống; Do thói quen sinh hoạt...

Trong đó, nhân tố trực tiếp gây ra bệnh béo phì là do lượng nhiệt năng hấp thụ vào cơ thể cao hơn lượng nhiệt nặng bị tiêu hao đi. Chính điều này đã dẫn đến tình trạng tích quá nhiều mỡ trong cơ thể nên gây béo phì.

Phương pháp điều trị bệnh béo phì

Để điều trị bệnh béo phì, người bệnh cần kiên trì và tuân thủ theo một quá trình lâu dài bao gồm: Chế độ ăn uống; Chế độ tập luyện; Sử dụng thuốc hoặc lựa chọn phẫu thuật .

Điều trị và chăm sóc cho người béo phì

Chế độ tập luyện dành cho bệnh nhân béo phì

Thay đổi thói quen sinh hoạt khoa học là điều quan trọng hàng đầu đối với bệnh nhân béo phì. 

Người bệnh cần tăng tiêu thụ năng lượng cơ thể bằng cách:

Tăng cường hoạt động thể lực, có thể chơi các môn thể thao.

Chăm chỉ đi bộ mỗi ngày sẽ rất tốt cho cơ thể. Mỗi ngày, người bệnh béo phì hãy dành ra ít nhất 30 phút đi bộ sẽ đảm bảo cho việc tiêu tốn năng lượng, giúp giảm cân và tốt cho sức khoẻ.

Tập thể dục là yếu tố chính của chương trình giảm cân, nhất là đối với người béo phì. Luyện tập giúp cải thiện sức khỏe, đồng thời tạo cho người bệnh có tâm lý thoải mái, kiên trì lâu dài để giảm cân thành công.

Điều trị và chăm sóc cho người béo phì

Sử dụng thuốc điều trị béo phì

Hiện nay, có rất nhiều loại thuốc điều trị giúp giảm cân được bày bán trên trị trường. Tuy nhiên, để đảm bảo sức khỏe, người béo phì chỉ nên sử dụng thuốc giảm cân theo sựtư vấn hoặc chỉ định của bác sĩ. Ngoài ra, sử dụng thuốc giảm cân cũng cần kết hợp với chế độ ăn uống đủ chất, tránh sử dụng thuốc một cách bừa bãi, thiếu khoa học.

Chế độ ăn uống

Người bệnh béo phì cần hạn chế ăn thức ăn có nhiều năng lượng như: Chất béo, thịt mỡ, trứng, hải sản…

Tránh ăn các loại thức ăn nhanh

Hạn chế sử dụng rượu bia, nước giải khát…và đặc biệt không nên hút thuốc lá

Nên ăn nhiều rau, trái cây

Có chế độ ăn kiêng, ăn thức ăn ít calo hơn hoặc tăng tiêu thụ calo.

Điều trị và chăm sóc cho người béo phì

Phẫu thuật trong điều trị bệnh béo phì

Phẫu thuật được coi là thủ thuật điều trị bệnh béo phì. Tuy nhiên, nếu làvai trò một phương pháp điều trị toàn diện thì phương phápphẫu thuật bị hạn chế bởi nó có thể để lại hậu quả về mặt tâm lý và sinh lý. Vì vậy, trước khi quyết định thực hiện phẫu thuật, người bệnh cần chẩn bị tâm lý vững vàng cùng thể trạng sức khỏe thật tốt. Ngoài ra, cần lưu ý lựa chọn cơ sở phẫu thuật cũng như phương pháp điều trị tiên tiến để hạn chế những rủi ro đáng tiếc có thể xảy ra.

Chế độ chăm sóc dành cho bệnh nhân béo phì

Người bệnh béo phì cần thay đổi thói quên nấu ăn, ưu tiên dùng các cách chế biến như hấp, luộc.

Hạn chế ăn các loại thức ăn nhanh hoặc đồ chiên, xào…

Hạn chế ăn đồ ngọt, đồ uống có nhiều đường.

Hạn chế ăn tinh bột mà thay vào đó hãy ăn các loại tinh bột an toàn như: gao lứt, khoai lang, hạt ngũ cốc.

Hãy lưu ý uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày.

Điều trị và chăm sóc cho người béo phì

Xây dựng chế độ ăn uống khoa học: Bữa sáng là bữa ăn chính, hạn chế ăn tinh bột nhất là vào buổi tối. Bữa tối, người bệnh có thể ăn thay thế bằng thức ăn giàu chất xơ như rau, củ, quả.

Ngoài chế độ ăn uống, người bệnh béo phì cần kết hợp với tập luyện hằng ngày. Hãy bắt đầu bằng các bài tập nhẹ nhàng, sau một thời gian có thể nâng mức độ luyện tập lâu hơn với các bài tập nặng hơn. Kết hợp với massage trị liệu để cơ thể được thư giãn; Đặc biệt là các phương pháp massage nhiệt nóng còn có tác dụng hỗ trợ đốt 1 phần chất béo trong cơ thể.

Như vậy, để việc điều trị bệnh béo phì có thể thành công và đem lại hiệu quả lâu dài, đòi hỏi người bệnh phải kiên trì. Điều kiện quan trọng và cần thiết là phải điều chỉnh chế độ ăn uống, chế độ sinh hoạt, đồng thời kết hợp với luyện tập hằng ngày...có như vậy thì mới đem lại kết quả như mong muốn.

Bình luận
4.7/21 đánh giá

Bài viết khác

Xem thêm

Play
0944.520.222 (Miền Bắc)
0944 610 222 (Miền Nam)
Giá tận gốc, chất lượng tốt
Sản phẩm chính hãng 100%
Sản phẩm có ích cho sức khỏe
Lựa chọn tuyệt vời cho gia đình
Dịch vụ bảo hành chuyên nghiệp
Phục vụ tận tình, chu đáo
Showroom Asasi

Hà Nội

Ghế massage - Xã Đàn - Trụ sở chính

Hotline: 0949.410.333

89 Xã Đàn, Q. Đống Đa

Xem bản đồ

Hướng về hầm Kim Liên - Ô tô đỗ cửa

Hà Nội

Ghế massage - Cầu Giấy - Showroom chính hãng

Hotline: 0944.520.222

29 Trần Quốc Hoàn, Q. Cầu Giấy

Xem bản đồ

Đối diện Trường Nguyễn Bỉnh Khiêm - Ô tô đỗ cửa

TP. Hồ Chí Minh

Ghế massage - Quận 5 - Showroom chính hãng

Hotline: 0944.610.222

562 Trần Hưng Đạo, Phường 2, Quận 5

Xem bản đồ

Nằm giữa Trần Bình Trọng - Lê Hồng Phong - Ô tô đỗ cửa

TP. Hồ Chí Minh

Ghế massage - Gò Vấp - Showroom chính hãng

Hotline: 0944.610.222

Số 950 Quang Trung, Phường 8, Q. Gò Vấp

Xem bản đồ

Đối diện nhà máy ISUZU - Ô tô đỗ cửa

TP. Hồ Chí Minh

Ghế massage - Thủ Đức - Showroom chính hãng

Hotline: 0944.610.222

57 Thống Nhất, P. Bình Thọ, Q. Thủ Đức

Xem bản đồ

Đối diện ĐH Sư Phạm Kỹ Thuật TP. Hồ Chí Minh - Ô tô đỗ cửa

Tây Nguyên

Ghế massage - Buôn Ma Thuột - Showroom Chính Hãng

Hotline: 0971.319.253

90L - 90K Lê Hồng Phong, P. Thống Nhất, TP.Buôn Ma Thuột

Xem bản đồ

Đối diện rạp Hưng Đạo - Ô tô đỗ cửa

Showroom khác của Asasi

Đại lý phân phối chính hãng

ĐẠI VIỆT SPORT

Xem bản đồ

Showroom Miền Bắc

Bắc Ninh

Ghế massage - Bắc Ninh - Showroom Chính Hãng

18 Nguyễn Du, TP. Bắc Ninh

Xem bản đồ

Hà Giang

Ghế massage - Trung Tâm Thể Thao Hải Yến

Tổ 7 phường Nguyễn Trãi, TP Hà Giang

Xem bản đồ

Cạnh bưu điện tỉnh

Hải Phòng

Ghế massage - Hải Phòng - Showroom chính hãng

385 Đường Đà Nẵng, Q.Hải An

Xem bản đồ

Lai Châu

43 Trần Phú, Thành phố Lai Châu

Xem bản đồ

Quảng Ninh

A1.5 Nguyễn Văn Cừ, Hạ Long

Xem bản đồ

Yên Bái

122 Trần Hưng Đạo, TP. Yên Bái

Xem bản đồ

Ninh Bình

88 Đinh Tiên Hoàng, TP Ninh Bình

Xem bản đồ

Xem thêm

Showroom Miền Trung

Quảng Trị

Ghế massage - Quảng Trị - Showroom chính hãng

64 Hùng Vương

Xem bản đồ

Quảng Ngãi

Ghế massage - Quảng Ngãi - Showroom chính hãng

133-143 Hùng Vương, TP. Quảng Ngãi

Xem bản đồ

Đà Nẵng

Ghế massage - Đà Nằng - Showroom chính hãng

39 Ngô Gia Tự, Q. Hải Châu

Xem bản đồ

Thanh Hóa

188 Nguyễn Trãi , TP. Thanh Hóa

Xem bản đồ

Xem thêm

CÔNG TY TNHH ĐẦU TƯ THƯƠNG MẠI SỨC SỐNG MỚI. Số giấy chứng nhận ĐKKD: 0107733793 cấp lần đầu ngày 23/02/2017. đăng ký thay đổi lần 2 ngày 31/10/2018
Hotline 0944.610.222