Điều trị tăng huyết áp với phương pháp không dùng thuốc

Hiện nay, căn bệnh tăng huyết áp ngày càng phổ biến và có dấu hiệu trẻ hóa. Bệnh tăng huyết áp có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm nếu không được điều trị kịp thời, thậm chí tăng huyết áp biến chứng còn có thể dẫn tới tử vong. Do vậy, bệnh cần được phát hiện sớm và có phương pháp điều trị phù hợp.

Tìm hiểu về tình trạng tăng huyết áp

Theo số liệu thống kê, bệnh tăng huyết áp ở nước ta thường xuất hiện ở những người trên 25 tuổi. Đây là điều rất nguy hiểm, bởi vì những người trong độ tuổi này còn trẻ nên họ thường lơ là, chủ quan trong việc điều trị bệnh.

- Huyết áp là gì?

Huyết áp là áp lực của dòng máu tác động lên thành mạch. Trong đó, chỉ số đo được của áp lực động mạch lúc tim co bóp tối đa để tống máu ra động mạch chủ gọi là huyết áp tâm thu. Ngược lại, chỉ số đo được của áp lực động mạch khi tim giãn nở tối đa để nhận máu từ động mạch phổi đổ vềgọi là huyết áp tâm trương.

- Thế nào là tăng huyết áp?

Tăng huyết áp được xác định đối với người trưởng thành khi chỉ số đo đượccủa huyết áp tâm thu lớn hơn hoặc = 140 mmHg và/hoặc huyết áp tâm trương lớn hơn hoặc = 90 mmHg.

Điều trị tăng huyết áp với phương pháp không dùng thuốc

Hướng dẫn cách đo huyết áp để có kết quả chính xác

- Khi đo huyết áp, cần thực hiện đo lúc người bệnh đang trong trạng thái tinh thần thoải mái nhất như:

Người bệnh đang nghỉ ngơi hoàn toàn;

Tiến hành đo trong lúc người bệnh không gắng sức;

Người bệnh không ăn no;

Lúc người bệnh không dùng các loại chất kích thích như: hút thuốc lá, uống rượu bia, trà, cà phê…

- Khi tiến hành đo huyết áp, nếu trường hợp chỉ có một lần duy nhấtchỉ số huyết áp cao trên mức trung bình thì cũng không có nghĩa là người đó bị bệnh cao huyết áp. 

- Thông thường, huyết áp của mỗi chúng ta sẽ thay đổi trong suốt cả ngày và khi chúng ta ở trạng thái lo lắng, căng thẳng hoặc khi vừa tập thể dục xong… những lúc này huyết áp có thể sẽ tăng cao.

Điều trị tăng huyết áp với phương pháp không dùng thuốc

Mức độ nguy hiểm khi huyết áp tăng quá cao

Mức độ nguy hiểm khi huyết áp tăng cao

Bệnh tăng huyết áp là một trong những bệnh lý nguy hiểm, vì vậy nó được ví như “kẻ giết người thầm lặng”. Những trường hợp bị tăng huyết áp ở giai đoạn đầu thường không có biểu hiện cụ thể nào, do vậy người bệnh thường chủ quan và bỏ qua, mãi tới khi huyết áp tăng cao mới đi khám và điều trị thì rất có thể bệnh đã gây ra biến chứng đáng tiếc.

- Một số triệu chứng có thể coi là đặc trưng của bệnh tăng huyết áp, đó là:

Người bệnh bịđau đầu, 

Bị đỏ bừng và nóng bừng mặt, 

Cảm thấy ngực bị tức và nặng…

Điều trị tăng huyết áp với phương pháp không dùng thuốc

Kiểm soát huyệt áp giúp tránh biến chứng

Trường hợp bị tăng huyết áp, nếu để lâu ngày và không kiểm soát, nó có thể gây ra những hiệu quả nghiêm trọng như: 

Có thể khiến các mạch máu bị tổn thương;

Tình trạng huyết áp cao lâu ngày có thể gây ra những biến chứng với các cơ quan đích như:  tim, não, thận, mắt...;

Huyết áp cao thúc đẩy quá trình xơ vữa động mạch phát triển;

Đối với trường hợp người bệnh bị xơ vữa động mạch sẽ khiến tình trạng tăng huyết áp càng nghiêm trọng hơn. Khi xảy ra biến chứng thường gây ảnh hưởng nặng nề tới tình trạng sức khỏe của người bệnh, thậm chí có thể gây tử vong.

Phương pháp điều trị tăng huyết áp không dùng thuốc

Điều trị tăng huyết áp với phương pháp không dùng thuốc

Những trường hợp sau khi đã được chẩn đoán bị bệnh tăng huyết áp, dù ở giai đoạn nào cũng cần thực hiện thay đổi lối sống là điều cần thiết nhất. Sau đó, có thể căn cứ vào tình hình và giai đoạn bệnh mà có sự kết hợp sử dụng thuốc điều trị.

Tuy nhiên, đối với những người bị tăng huyết áp bình thường thì việc điều trị tăng huyết áp không cần dùng thuốc là phương pháp thường được khuyến khích áp dụng. Đặc biệt là người bị tăng huyết áp độ 1, không có biến chứng về tim mạch và tổn thương cơ quan đích nên áp dụng phương pháp điều trị không dùng thuốc.

=> Lưu ý: phương pháp điều trị tăng huyết áp không dùng thuốc chống chỉ định đối với những trường hợp bị tăng huyết áp kèm nguy cơ cao mắc các bệnh lý tim mạch.

Điều trị tăng huyết áp với phương pháp không dùng thuốc

- Cách áp dụng phương pháp điều trị không dùng thuốc cho người bị bệnh tăng huyết áp:

Người bệnh cần thay đổi lối sống khoa học hơn;

Xây dựng và duy trì cho bản thân chế độ ăn uống hợp lý;

Duy trì trọng lượng cơ thể ở mức cho phép;

Không hút thuốc lá;

Hạn chế sử dụng các chất kích thích như: rượu, bia, cà phê…

Thường xuyên luyện tập thể dục, hoạt động thể lực để nâng cao sức khỏe.

- Hiệu quả điều trị từ phương pháp điều trị tăng huyết áp không dùng thuốc

Hiệu quả của phương pháp điều trị này phụ thuộc rất nhiều vào việc tuân thủ điều trị của người bệnh.Tuy nhiên, người bệnh cũng cần được bác sĩ theo dõi lâu dài, quản lý chặt chẽ tình trạng cũng như diễn biến của bệnh. Ngoài ra, bác sĩ cần hướng dẫn người bệnh phương pháp điều trị phù hợp để duy trì chỉ số huyết áp ở mức cho phép.

Bình luận
4.7/21 đánh giá

Bài viết khác

Xem thêm

Play
0944.520.222 (Miền Bắc)
0944 610 222 (Miền Nam)
Giá tận gốc, chất lượng tốt
Sản phẩm chính hãng 100%
Sản phẩm có ích cho sức khỏe
Lựa chọn tuyệt vời cho gia đình
Dịch vụ bảo hành chuyên nghiệp
Phục vụ tận tình, chu đáo
Showroom Asasi

Hà Nội

Ghế massage - Xã Đàn - Trụ sở chính

Hotline: 0949.410.333

89 Xã Đàn, Q. Đống Đa

Xem bản đồ

Hướng về hầm Kim Liên - Ô tô đỗ cửa

Hà Nội

Ghế massage - Cầu Giấy - Showroom chính hãng

Hotline: 0944.520.222

29 Trần Quốc Hoàn, Q. Cầu Giấy

Xem bản đồ

Đối diện Trường Nguyễn Bỉnh Khiêm - Ô tô đỗ cửa

TP. Hồ Chí Minh

Ghế massage - Quận 5 - Showroom chính hãng

Hotline: 0944.610.222

562 Trần Hưng Đạo, Phường 2, Quận 5

Xem bản đồ

Nằm giữa Trần Bình Trọng - Lê Hồng Phong - Ô tô đỗ cửa

TP. Hồ Chí Minh

Ghế massage - Gò Vấp - Showroom chính hãng

Hotline: 0944.610.222

Số 950 Quang Trung, Phường 8, Q. Gò Vấp

Xem bản đồ

Đối diện nhà máy ISUZU - Ô tô đỗ cửa

TP. Hồ Chí Minh

Ghế massage - Thủ Đức - Showroom chính hãng

Hotline: 0944.610.222

57 Thống Nhất, P. Bình Thọ, Q. Thủ Đức

Xem bản đồ

Đối diện ĐH Sư Phạm Kỹ Thuật TP. Hồ Chí Minh - Ô tô đỗ cửa

Tây Nguyên

Ghế massage - Buôn Ma Thuột - Showroom Chính Hãng

Hotline: 0971.319.253

90L - 90K Lê Hồng Phong, P. Thống Nhất, TP.Buôn Ma Thuột

Xem bản đồ

Đối diện rạp Hưng Đạo - Ô tô đỗ cửa

Showroom khác của Asasi

Đại lý phân phối chính hãng

ĐẠI VIỆT SPORT

Xem bản đồ

Showroom Miền Bắc

Bắc Ninh

Ghế massage - Bắc Ninh - Showroom Chính Hãng

18 Nguyễn Du, TP. Bắc Ninh

Xem bản đồ

Hà Giang

Ghế massage - Trung Tâm Thể Thao Hải Yến

Tổ 7 phường Nguyễn Trãi, TP Hà Giang

Xem bản đồ

Cạnh bưu điện tỉnh

Hải Phòng

Ghế massage - Hải Phòng - Showroom chính hãng

385 Đường Đà Nẵng, Q.Hải An

Xem bản đồ

Lai Châu

43 Trần Phú, Thành phố Lai Châu

Xem bản đồ

Quảng Ninh

A1.5 Nguyễn Văn Cừ, Hạ Long

Xem bản đồ

Yên Bái

122 Trần Hưng Đạo, TP. Yên Bái

Xem bản đồ

Ninh Bình

88 Đinh Tiên Hoàng, TP Ninh Bình

Xem bản đồ

Xem thêm

Showroom Miền Trung

Quảng Trị

Ghế massage - Quảng Trị - Showroom chính hãng

64 Hùng Vương

Xem bản đồ

Quảng Ngãi

Ghế massage - Quảng Ngãi - Showroom chính hãng

133-143 Hùng Vương, TP. Quảng Ngãi

Xem bản đồ

Đà Nẵng

Ghế massage - Đà Nằng - Showroom chính hãng

39 Ngô Gia Tự, Q. Hải Châu

Xem bản đồ

Thanh Hóa

188 Nguyễn Trãi , TP. Thanh Hóa

Xem bản đồ

Xem thêm

CÔNG TY TNHH ĐẦU TƯ THƯƠNG MẠI SỨC SỐNG MỚI. Số giấy chứng nhận ĐKKD: 0107733793 cấp lần đầu ngày 23/02/2017. đăng ký thay đổi lần 2 ngày 31/10/2018
Hotline 0944.610.222