Cách điều trị bệnh tăng huyết áp không dùng thuốc

Theo số liệu thống kê thì hiện nay bệnh tăng huyết áp đangngày càng phổ biến và đặc biệt là nó có dấu hiệu trẻ hóa. Huyết áp tăng cao nếu không được điều trị kịp thời, có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm, thậm chí tăng huyết áp biến chứng còn có thể khiến người bệnh tử vong. Do vậy, rất cần được phát hiện sớm tình trạng tăng huyết áp và có phương pháp điều trị phù hợp.

Thế nào là tăng huyết áp?

- Huyết áp là gì?

Huyết áp được định nghĩa là áp lực của dòng máu tác động lên thành mạch. Trong đó, huyết áp tâm thu(huyết áp tối đa) là chỉ số đo được của áp lực động mạch khi tim co bóp tối đa để tống máu ra động mạch chủ.

Chỉ số đo được của áp lực động mạch khi tim giãn nở tối đa để nhận máu từ động mạch phổi đổ về được gọi là huyết áp tâm trương(huyết áp tối thiểu).

Cách điều trị bệnh tăng huyết áp không dùng thuốc

Thế nào là bệnh huyết áp cao?

Tình trạng huyết áp cao được xác định ở người trưởng thành khi chỉ số đo đượccủa huyết áp tâm thu ≥140 mmHg và/hoặc huyết áp tâm trương ≥90 mmHg.

Theo số liệu thống kê ở nước ta, những người bị huyết áp cao thường trong độ tuổi trên 25 tuổi. Tình trạng này là rất nguy hiểm, bởi đây là nhóm người trong độ tuổi còn trẻ nên họ thường lơ là, chủ quan trong việc điều trị bệnh.

Đo huyết áp tại nhà như thế nào để có kết quả chính xác?

- Khi đo huyết áp tại nhà, cần lưu ý đo ở thời điểm người bệnh đang trong trạng thái tinh thần thoải mái nhất. Khi người bệnh đang ở trạng thái nghỉ ngơi hoàn toàn; Đo trong lúc người bệnh không gắng sức; Đo ở thời điểm người bệnh không ăn no; Khi người bệnh không dùng các loại chất kích thích như: thuốc lá, rượu bia, trà, cà phê…

- Kết quả đo huyết áp: Nếu trường hợp chỉ có một lần duy nhấtcho chỉ số huyết áp cao trên mức trung bình, không có nghĩa là người đó bị bệnh cao huyết áp, vì vậy không thể kết luận trường hợp này bị bệnh huyết áp cao. 

- Thông thường, chỉ số huyết áp sẽ thay đổi trong suốt cả ngày, khi chúng ta lo lắng, căng thẳng hoặc khi vừa tập thể dục xong… là những thời điểm huyết áp có thể sẽ tăng cao.

Cách điều trị bệnh tăng huyết áp không dùng thuốc

Huyết áp tăng quá cao có thể gây nguy hiểm 

Mức độ nguy hiểm khi huyết áp tăng quá cao 

Tăng huyết áp được xem là một trong những bệnh lý nguy hiểm, nó được ví như “kẻ giết người thầm lặng”. Bởi vì, những người bị tăng huyết áp ở giai đoạn đầu thường không có biểu hiện rõ ràng. Chính vì thế, người bệnh thường chủ quan và bỏ qua triệu chứng, tới khi huyết áp tăng quá cao mới đi khám và điều trị, lúc này bệnh rất dễ gây ra những biến chứng đáng tiếc.

Một số triệu chứng đặc trưng của bệnh tăng huyết áp có thể gặp như: Người bệnh cảm thấy đau đầu; Mặt bị đỏ bừng và nóng; Vùng ngực bị tức và nặng…

Kiểm soát chỉ số huyết áp để tránh các biến chứng nguy hiểm

Nếu bị tăng huyết áp và đểtình trạng huyết áp cao lâu ngàykhông kiểm soát, bệnh có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng như: 

- Khiến các mạch máu bị tổn thương;

- Chỉ số huyết áp cao trong thời gian dài có thể gây ra các biến chứng với các cơ quan đích như: Tim, não, thận, mắt...;

Cách điều trị bệnh tăng huyết áp không dùng thuốc

- Huyết áp cao là yếu tố thúc đẩy nhanh quá trình xơ vữa động mạch phát triển;

- Người bệnh bị xơ vữa động mạch sẽ khiến tình trạng tăng huyết áp càng nghiêm trọng hơn. Nếu biến chứng xảy ra sẽ gây ảnh hưởng nặng nề tới tình trạng sức khỏe, thậm chí người bệnh có thể tử vong.

Cách điều trị bệnh huyết áp cao không dùng thuốc 

Những người sau khi đã được chẩn đoán bị bệnh huyết áp cao, dù bệnh ở giai đoạn nào thì việc đầu tiên cần thực hiện là thay đổi lối sống. Sau đó, có thể căn cứ vào tình hình cũng như giai đoạn bệnh để có sự kết hợp thuốc điều trị.

Tuy nhiên, đối với trường hợp bị tăng huyết áp giai đoạn đầu thì phương pháp điều trị không cần dùng thuốc được khuyến khích áp dụng. 

Phương pháp điều trị tăng huyết áp không dùng thuốc được áp dụng phổ biến dành cho người bị tăng huyết áp độ 1. Đây là những trường hợp không có biến chứng về tim mạch và cũng chưa bị tổn thương cơ quan đích.

Cách điều trị bệnh tăng huyết áp không dùng thuốc

=> Lưu ý: phương pháp điều trị tăng huyết áp không dùng thuốc chống chỉ định đối với người bệnh tăng huyết áp, đồng thời có nguy cơ cao mắc các bệnh lý tim mạch.

- Áp dụng phương pháp điều trị tăng huyết áp không dùng thuốc 

Người bệnh cần thực hiện tốt các điều kiện như: Thay đổi lối sống khoa học hơn; Có chế độ ăn uống hợp lý; Duy trì cân nặng cơ thể ở mức cho phép; Không hút thuốc lá; Hạn chế dùngcác chất kích thích như: rượu, bia, cà phê… Chăm chỉ vận động, luyện tập thể dục thể thao để nâng cao sức khỏe; Kết hợp massage trị liệu để thư giãn...

Phương pháp điều trị tăng huyết áp không dùng thuốc sẽ đem lại kết quả tốt khi người bệnh tuân thủđiều trị. Tuy nhiên, người bệnh cũng cần được bác sĩ theo dõi, quản lý chặt chẽ tình trạng cũng như diễn biến của bệnh. Ngoài ra, bác sĩ có thể hướng dẫn người bệnh cách điều trị phù hợp để luôn giữ được chỉ số huyết áp ở mức cho phép.

Bình luận
4.7/21 đánh giá

Bài viết khác

Xem thêm

Play
0944.520.222 (Miền Bắc)
0944 610 222 (Miền Nam)
Giá tận gốc, chất lượng tốt
Sản phẩm chính hãng 100%
Sản phẩm có ích cho sức khỏe
Lựa chọn tuyệt vời cho gia đình
Dịch vụ bảo hành chuyên nghiệp
Phục vụ tận tình, chu đáo
Showroom Asasi

Hà Nội

Ghế massage - Xã Đàn - Trụ sở chính

Hotline: 0949.410.333

89 Xã Đàn, Q. Đống Đa

Xem bản đồ

Hướng về hầm Kim Liên - Ô tô đỗ cửa

Hà Nội

Ghế massage - Cầu Giấy - Showroom chính hãng

Hotline: 0944.520.222

29 Trần Quốc Hoàn, Q. Cầu Giấy

Xem bản đồ

Đối diện Trường Nguyễn Bỉnh Khiêm - Ô tô đỗ cửa

TP. Hồ Chí Minh

Ghế massage - Quận 5 - Showroom chính hãng

Hotline: 0944.610.222

562 Trần Hưng Đạo, Phường 2, Quận 5

Xem bản đồ

Nằm giữa Trần Bình Trọng - Lê Hồng Phong - Ô tô đỗ cửa

TP. Hồ Chí Minh

Ghế massage - Gò Vấp - Showroom chính hãng

Hotline: 0944.610.222

Số 950 Quang Trung, Phường 8, Q. Gò Vấp

Xem bản đồ

Đối diện nhà máy ISUZU - Ô tô đỗ cửa

TP. Hồ Chí Minh

Ghế massage - Thủ Đức - Showroom chính hãng

Hotline: 0944.610.222

57 Thống Nhất, P. Bình Thọ, Q. Thủ Đức

Xem bản đồ

Đối diện ĐH Sư Phạm Kỹ Thuật TP. Hồ Chí Minh - Ô tô đỗ cửa

Tây Nguyên

Ghế massage - Buôn Ma Thuột - Showroom Chính Hãng

Hotline: 0971.319.253

90L - 90K Lê Hồng Phong, P. Thống Nhất, TP.Buôn Ma Thuột

Xem bản đồ

Đối diện rạp Hưng Đạo - Ô tô đỗ cửa

Showroom khác của Asasi

Đại lý phân phối chính hãng

ĐẠI VIỆT SPORT

Xem bản đồ

Showroom Miền Bắc

Bắc Ninh

Ghế massage - Bắc Ninh - Showroom Chính Hãng

18 Nguyễn Du, TP. Bắc Ninh

Xem bản đồ

Hà Giang

Ghế massage - Trung Tâm Thể Thao Hải Yến

Tổ 7 phường Nguyễn Trãi, TP Hà Giang

Xem bản đồ

Cạnh bưu điện tỉnh

Hải Phòng

Ghế massage - Hải Phòng - Showroom chính hãng

385 Đường Đà Nẵng, Q.Hải An

Xem bản đồ

Lai Châu

43 Trần Phú, Thành phố Lai Châu

Xem bản đồ

Quảng Ninh

A1.5 Nguyễn Văn Cừ, Hạ Long

Xem bản đồ

Yên Bái

122 Trần Hưng Đạo, TP. Yên Bái

Xem bản đồ

Ninh Bình

88 Đinh Tiên Hoàng, TP Ninh Bình

Xem bản đồ

Xem thêm

Showroom Miền Trung

Quảng Trị

Ghế massage - Quảng Trị - Showroom chính hãng

64 Hùng Vương

Xem bản đồ

Quảng Ngãi

Ghế massage - Quảng Ngãi - Showroom chính hãng

133-143 Hùng Vương, TP. Quảng Ngãi

Xem bản đồ

Đà Nẵng

Ghế massage - Đà Nằng - Showroom chính hãng

39 Ngô Gia Tự, Q. Hải Châu

Xem bản đồ

Thanh Hóa

188 Nguyễn Trãi , TP. Thanh Hóa

Xem bản đồ

Xem thêm

CÔNG TY TNHH ĐẦU TƯ THƯƠNG MẠI SỨC SỐNG MỚI. Số giấy chứng nhận ĐKKD: 0107733793 cấp lần đầu ngày 23/02/2017. đăng ký thay đổi lần 2 ngày 31/10/2018
Hotline 0944.610.222